sfaturi

În fiecare casă cu copii, este obișnuit să apară mai multe discuții la prânz: „Nu-mi place asta”, „Nu mi-e foame” și o multitudine de argumente care testează răbdarea părinților. A sta la masă ca familie ar trebui să fie un moment de calm pentru toată lumea și, de asemenea, pentru copii. Cu toate acestea, părinții trebuie să recunoască faptul că uneori facem greșeli când îi învățăm pe copii să mănânce. De la început, împiedicați hrănirea copiilor dvs. să devină un moment de anxietate și învățați educația la masă.

După cum putem stimulează apetitul copiilor?

Aici te lăsăm 10 sfaturi care te pot ajuta când copiii nu vor să mănânce:

1. Aveți încredere în centrul de control al apetitului copilului dumneavoastră și, dacă este posibil, lăsați-l să decidă când va mânca.

2. Dacă copilul dumneavoastră poate folosi lingura, lăsați-l să se hrănească singur. Dacă îi este foame, va mânca.

3. Oferă-i mai multă mâncare să mănânce cu mâinile., în acest fel se va hrăni cel puțin o parte din timp.

4. Serviți-i porții mai mici; pofta de mâncare îi va scădea dacă îl vei servi mai mult decât poate mânca.

5. Încearcă să faci mesele plăcute pentru copilul tău, cu conversații la care poți participa.

6. Nu fi obsedat de ceea ce mănâncă micuțul tău între ore: A sandwich mic la jumătatea dimineții sau gustarea este sănătoasă.

7. Nu te târguiești cu mâncare: doar asta, mâncare. Nu-l folosiți pentru a recompensa și/sau a arăta afecțiune.

8. Puneți dulciurile la locul lor, păstrează un atitudine neutră față de mâncare.

9. Exemplul este unul dintre cei mai buni profesori: fii un bun exemplu pentru copiii tăi mâncând într-un mod sănătos.

10. Lasă-l pe copilul tău incearca lucruri noi, aveți răbdare (mult) și oferiți-le în mod repetat.