Michael Phelps a fost marea figură din prima săptămână a anului Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro 2016. Joi seară, înotătorul a câștigat cea de-a 22-a medalie de aur după ce a câștigat proba de 200 de metri medley și a făcut mulțimea să delireze luând mai mult decât un avantaj corporal pe urmăritorii săi.

phelps

În previzualizarea acelei realizări, unul dintre coechipierii săi, înotătorul Ryan lochte, a împărtășit o imagine a intimității pregătirii ambelor, cu câteva minute înainte de a se scufunda în piscină.

În imagine, le puteți vedea pe amândouă mâncând o porție imensă de tăiței, în timp ce se aruncă în bazine gonflabile individuale pentru a-și recâștiga mușchii după o alergare istovitoare.

Imaginea este încă un eșantion de dieta particulară efectuat de Phelps pentru a se menține în formă și, în același timp, pentru a putea avea suficientă energie pentru a petrece ore lungi în apă și pentru a face față unor teste solicitante.

Deși acum câțiva ani se spunea că înotătorul urma o dietă de 12 mii de calorii pe zi, care includea micul dejun cu trei sandvișuri de ouă prăjite cu brânză, roșii, salată, ceapă prăjită și maioneză; clătite cu ciocolată și cinci omlete de ouă, asta a fost negat de american.

De fapt, dieta lor, potrivit specialiștilor, este de aproximativ opt mii de calorii pe zi. Obiectivul său principal este mențineți procentul de grăsime corporală la aproximativ 4%.