gastrită Inflamarea mucoasei stomacului este cea care provoacă simptome precum distensie abdominală, arsuri la stomac, pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături, printre altele. O parte din tratarea gastritei este modificarea dietei. Este posibil ca simptomele gastritei să se aprindă după consumul de alimente sau băuturi precum cafea, alimente picante, băuturi acide, băuturi răcoritoare carbogazoase, grăsimi, dulciuri, alcool etc.

oamenii

Dacă aveți o preferință pentru deserturi (Cine nu ar vrea.) Cea mai mare preocupare este cum pot ajuta sau agravează gastrita.

Dulciurile de desert pot agrava simptomele gastritei, dar nu înseamnă că ar trebui să ne privăm complet de ele, este posibil ca cu moderare să ne bucurăm de anumite deserturi, chiar dacă primim un tratament pentru gastrită.

Deserturi pe care trebuie să le evităm dacă avem gastrită

Primul pas va fi să identificăm care sunt cele mai de bază deserturi pe care ar trebui să le aruncăm din lista noastră de deserturi.

Ciocolata este primul articol pe care trebuie să îl notăm pe această listă de deserturi pentru a evita dacă avem gastrită. Ciocolata are cofeină, iar cofeina este un produs care irită mucoasa stomacului și va agrava simptomele gastritei.

Mai exact, trebuie să excludem deserturile de ciocolată ca

  • Prăjituri cu ciocolată,
  • Prăjituri cu ciocolată,
  • Brownies,
  • Etc.

Pentru a nu suferi de limitarea consumului de ciocolată, ciocolata poate fi înlocuită cu vanilie: tort cu vanilie, fursecuri cu vanilie etc.

Lactate

Un alt produs pe care îl veți observa care agravează simptomele este aleche și produsele lactate, dar nu toate, desigur, ci cele care au un conținut mai mare de grăsimi. În cantități mici, produsele lactate nu vor produce apariția simptomelor, dimpotrivă, iaurtul, de exemplu, ar putea fi benefic pentru gastrită, deoarece ajută la restabilirea microbiotei intestinale.

Unele deserturi lactate care ar trebui să fie preparate cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi

  • Budincă,
  • Tartă cu fructe,
  • Îngheţat,
  • Iaurt,
  • Etc.

Fructe

Fructele pot fi un desert bun pentru oricine cu gastrită, cu toate acestea, trebuie să ținem cont de unele probleme înainte de a le consuma fie incluse într-un desert (plăcintă cu mere, de exemplu), fie singure complet.

În principiu, trebuie să evităm fructele acide, cum ar fi citricele (tei, grapefruit, portocale, lămâi, mandarine, roșii etc.). Fructele acide exacerbează simptomele gastritei.

Consumul de fructe nu este o idee rea, cu toate acestea, ar trebui să evităm să luăm fructe crude dacă avem probleme cu gastrita. Fructele crude sunt mai greu de digerat, astfel încât se produc mai mulți acizi din stomac pentru a finaliza procesul cu succes. În același mod, trebuie să îndepărtăm și pielea, astfel încât procesul să fie mai satisfăcător.

Consumul de fructe fierte, în cel mai bun stil de compot, este o opțiune sănătoasă pentru cei care se confruntă cu probleme de stomac.

Cu toate acestea, nu toate fructele ne vor provoca supărări digestive. Unele dintre ele pot fi speciale pentru persoanele cu probleme de gastrită:

  • Piersici,
  • Mure,
  • Merele,
  • Banane,
  • Papaya,
  • Nucă de cocos,
  • Etc.

Avertizare

Pe lângă faptul că este atentă la deserturi, o persoană cu gastrită trebuie să aibă și un control strict asupra aportului zilnic de zahăr, deoarece este posibil să crească iritarea, balonarea și disconfortul abdominal.

Prin urmare, trebuie să aveți multă responsabilitate și moderare în consumul de deserturi, înțelegând întotdeauna că acestea fac parte din alimentația sănătoasă. O dietă echilibrată și schimbări în obiceiurile sănătoase sunt doi piloni în vindecarea gastritei.

Concluzie

Nimeni nu se mulțumește să se lipsească de mâncărurile și băuturile gustoase care ne încântă cel mai mult. Cu toate acestea, dacă nu avem o moderație și o conduită pentru a consuma aceste produse, este probabil că a avea gastrită imediat ce le consumăm ne va oferi semne sporite. Dar dacă suntem atenți și consumăm riguros, este probabil ca restricțiile alimentare să fie mai puțin severe.

Dacă aveți nevoie de ameliorarea gastritei, dar nu găsiți o modalitate eficientă de a o face, vă sugerez să citiți cartea „Suficient de gastrită” de Brenda Anderson. Sistemul „Suficient de gastrită” Include o modificare profundă a obiceiurilor alimentare și a stilului de viață, consolidarea sistemului imunitar și o serie de sfaturi care vor servi pentru a pune capăt acestei stări incomode. Veți găsi o mulțime de informații cu adevărat noi și eficiente. Faceți clic aici Faceți clic pentru a partaja pe Facebook (Se deschide într-o fereastră nouă)

  • Faceți clic pentru a partaja pe Pinterest (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Plus