Oamenii aplică creatină pe pielea lor pentru a trata pielea îmbătrânită.

?Cât de eficient este?

Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale (Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale) evaluează eficacitatea, pe baza dovezilor științifice, în conformitate cu următoarea scară: Eficace, probabil eficiente, posibil eficiente, posibil ineficiente, probabil ineficiente, ineficiente și insuficiente pentru a face o determinare.

Evaluarea de eficacitate pentru acest produs este următoarea:

Posibil de eficient pentru.

Posibil ineficient pentru.

Dovezi insuficiente pentru a determina.

?Cum functioneazã?

Creatina este implicată în generarea energiei de care muschii au nevoie pentru a funcționa.

?Există îngrijorare pentru siguranța utilizării sale?

Ingerat: Creatină ESTE PROBABIL DE SIGURĂ atunci când este ingerat pe termen scurt. Au fost utilizate doze de până la maximum 25 de grame pe zi timp de maximum 14 zile. Dozele mai mici de până la 4-5 grame pe zi au fost utilizate în siguranță timp de 18 luni. Creatina ESTE POSIBIL SIGUR când este ingerat pe termen lung. Doze de până la 10 grame pe zi timp de până la 5 zile au fost utilizate în siguranță în cercetare.

Mulți oameni care utilizează creatină se îngrașă. Acest lucru se datorează faptului că creatina determină retenția de apă în mușchi și nu pentru că stimulează dezvoltarea musculară.

Atenționări și precauții speciale:

Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații fiabile cu privire la utilizarea sigură a creatinei dacă sunteți gravidă sau alăptați. Aveți grijă și evitați utilizarea acestuia.

Tulburare bipolara: Au existat cazuri de episoade maniacale la persoanele cu tulburare bipolară care au luat creatină în fiecare zi timp de 4 săptămâni. Creatina poate agrava simptomele la persoanele cu tulburare bipolară.

Boli de rinichi sau diabet: Nu utilizați creatină dacă aveți boli de rinichi sau boli precum diabetul, deoarece crește șansele de a dezvolta boli de rinichi. Există unele îngrijorări că utilizarea creatinei ar putea agrava boala renală.

boala Parkinson: Cofeina și creatina împreună ar putea agrava boala Parkinson. Dacă suferiți de boala Parkinson și luați creatină, utilizați cofeina cu precauție.

?Există interacțiuni medicamentoase?

Unele dintre aceste medicamente care pot afecta rinichii includ ciclosporina (Neoral, Sandimmune); aminoglicozide incluzând amikacină (Amikin), gentamicină (Garamicină, Gentak, altele), tobramicină (Nebcin, altele); medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), inclusiv ibuprofen (Advil, Motriz, Nuprin, altele), indometacin (Indocin), naproxen (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), piroxicam (Feldene) și multe altele.

?Există interacțiuni cu plante și suplimente?

?Există interacțiuni cu mâncarea?

Următoarea doză a fost studiată în cercetarea științifică:

Alte nume

Metodologie

Referințe

suplimentele