Ciocolata este un aliment care îi place tuturor și este consumat pe toată planeta în diferite moduri. Cu toate acestea, acest capriciu ciudat are multe calități care îl fac benefic pentru sănătatea noastră. Iată câteva dintre proprietățile sale:

  1. VIAȚĂ MAI LUNGĂ

Oricât de incredibil ar părea, un studiu realizat de prestigioasa Universitate Harvard spune că, luată în cantități mici, ciocolata te ajută să trăiești mai mult datorită componentelor sale. Fiind bogat în antioxidanți, ajută la combaterea radicalilor liberi, ceea ce întârzie și îmbătrânirea pielii. Ai văzut un rid? Ei bine, fugiți după ciocolată!

beneficii

Sloganul Chocolatería San Ginés

  1. NU PRODuce CARE

Cu siguranță, când erai mic, ți s-a refuzat vreodată o bucată de ciocolată cu scuza că a fost rău pentru dinții tăi. Este adevărat că bomboanele provoacă cavități și alte probleme dentare, dar nu toate. Ciocolata, în special cea mai pură, nu lasă urme periculoase capabile să atace smalțul. Acest lucru se datorează nivelurilor sale ridicate de teobromină. Deci ... mănâncă ciocolată! Desigur, după aceea trebuie să ne spălăm pe dinți pentru a ne preveni și îmbunătăți sănătatea bucală.

Cadru din Charlie și fabrica de ciocolată de Tim Burton

  1. ACCELEREAZĂ ACTIVITATEA MENTALĂ ȘI NE FACE MAI FERICIT

Există multe remedii care există pentru a ne da putere în perioadele de examene sau de muncă grea, dar ... știați că ciocolata este una dintre cele mai eficiente? Ciocolata neagră stimulează fluxul de sânge în corpul nostru, ceea ce ne face să ne simțim treji și mai energici. În parte, acest lucru se datorează conținutului său de cofeină (27 mg pe uncie) și feniletilamină, un compus care ne determină să eliberăm așa-numiții „hormoni ai fericirii”, endorfine. Cu siguranță, într-un film ați văzut cum cineva a băut o cadă de ciocolată când a fost deprimat; acum știi de ce: eliberarea endorfinelor ajunge la creier și ne face grijile și tristețea să se relaxeze și astfel ne simțim mai bine.

Copil zâmbitor după ce a mâncat ciocolată

  1. ÎNGRIJIȚI OCHII

Morcovii sunt un aliment sănătos, precum și un mod proaspăt și colorat de a ne îmbunătăți viziunea ... dar ciocolata este mai bună. Și, datorită flavonoidelor din acesta, îmbunătățește fluxul sanguin al corpului uman, inclusiv cel al retinelor. În acest fel, contribuie pozitiv la capacitatea noastră de a vedea. Acestea fiind spuse ... este posibil să „orbiți” de ciocolată?

Cupa cu ciocolata

  1. NU OBȚINEȚI CEREALE DIN MÂNCAREA CIOCOLATEI

S-ar putea să întârzieem câțiva ani să demontăm acel mit care afectează atât de mult - și afectează - adolescenții, dar consumul de ciocolată nu provoacă acnee. De-a lungul vieții noastre a trebuit să ne ocupăm de această legendă care este transmisă din generație în generație, dar lipsește orice explicație științifică. Ceea ce este susținut de experți este opusul: ciocolata ne îngrijește și revitalizează pielea. Fiind un astfel de aliment bogat în antioxidanți, este capabil să ne hrănească și să ne hidrateze pielea. Consumul său este foarte benefic vara (ha, și când nu?) Deoarece ajută la protejarea împotriva radiațiilor dăunătoare provenite de la razele solare, dar aveți grijă, nu este un substitut pentru protecția solară. Fie că pe plajă, în piscină sau la plimbare, nu uitați să aveți grijă de razele UV, pielea vă va mulțumi.

Mască de ciocolată

Deși beneficiile ciocolatei sunt multe și variate, acest articol este pur informativ. Deși poate părea un dar de la zei, ciocolata nu face minuni. De aceea trebuie să-i moderăm consumul la câteva uncii pe zi (și cu cât este mai pur, cu atât mai bine), precum și să-l combinăm cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.