Sfaturi nutriționale

șuncă

Adăugat de: Marta Rey 16/10/2019

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • Cum să slăbești de Crăciun? - 01/08/2021
  • Vrei să slăbești în mod sănătos greutatea pe care ai câștigat-o de Crăciun? - 01/08/2021
  • În ce fel diferă alimentele dietetice de cele ușoare? - 01/08/2021

Dieta cu vin și șuncă Este la modă și acum că începe operațiunea bikini, toată lumea se înscrie ... îndrăznești să o faci?

Dieta vinului și șuncă, este o dietă hipocalorică care include fructe, legume și proteine ​​sănătoase într-un mod total echilibrat și sănătos.

Include două alimente foarte spaniole, cum ar fi vin roșu și șuncă iberică, ambele alimente cu proprietăți foarte sănătoase.

Vinul roșu are rezervatrol în cantități mai mari decât restul vinurilor care susține sistemul cardiovascular și datorită conținutului său ridicat de antioxidanți ajută preveni cancerul colon sau plămân.

Șunca iberică este mai benefică, deoarece s-a demonstrat că grăsimile sale benefice reduce hipertensiunea și colesterolul rău.

Caloriile sunt distribuite în funcție de nevoile metabolice de zi cu zi, ceea ce face un total de cinci mese care menține metabolismul funcționând mai eficient.

La gustarea de după-amiază, a uncie de ciocolată neagră care ajută la creșterea serotoninei și reduce pofta de dulciuri pe care o aveți de obicei în după-amiaza târzie.

Veți pierde în greutate, consumând alimente gustoase și hrănitoare și nu veți observa anxietatea pe care o produce dieta. Îndrăznești?