pentru că mănâncă bine, este un mod de ai grijă, respectă-ne și iubește-ne.

Acesta este modul în care lucrez la consultațiile Nut & Cook Nutrition

Educație nutrițională

În primul rând, permiteți-mi să vă spun asta Nu am de gând să „te pun la dietă” pentru că ceea ce vreau este ca tu să îți poți modifica obiceiurile alimentare, astfel încât să îți poți atinge obiectivele.

metodologie

O putem realiza prin Educație nutrițională . Pentru aceasta, vom lucra cu instrumente care vă facilitează procesul de schimbare. Nu este vorba despre urmarea unei diete închise și rigide, ci despre învățarea să mănânci sănătos în funcție de nevoile tale.

Mă veți avea disponibil în orice moment, astfel încât să vă puteți susține și să vă pot îndruma în procesul dvs. de transformare.

Coaching nutrițional

Prin Coachingul nutrițional putem lucrează la obiectivele tale printr-o conștientizare a obiceiurilor alimentare curente, responsabilitate atunci când efectuați procesul de schimbare și mai ales pas de acțiune pentru a avansa procesul de schimbare.

Știm cu toții că a mânca este mult mai mult decât a pune mâncare în corpul nostru. Nu putem uita ritmul vieții noastre, obiceiurile noastre actuale, relația pe care o avem cu mâncarea ... de aceea voi încerca să vă cunosc cât mai mult posibil pentru a te ghidează în cel mai bun mod posibil. Folosind instrumentele adecvate și metodologia de coaching nutrițional putem realiza acest lucru.

Fără diete. Fără interdicții sau restricții

Nu lucrez cu suplimente sau suplimente nutritive care ne promit schimbări miraculoase ale corpului într-un timp scurt, cu prețul propriei noastre sănătăți.

Voi recomanda consumul de suplimente nutritive numai atunci când acestea sunt cu adevărat necesare, cum este cazul Vitamina B12 la persoanele care consumă o dietă vegană sau vegetariană sau suplimente sportive pentru acei sportivi care chiar au nevoie de el.

Pentru mine cel mai important lucru este că invata sa mananci sanatos și că ceea ce mănânci îndeplinește cerințele tale nutriționale pe baza nevoilor tale. De asemenea, vreau să vă bucurați de ceea ce mâncați și de prepararea felurilor de mâncare.