• Prezent
  • Bucătărie
  • Decor
  • Modă
  • Frumuseţe
  • Dietă
  • Sănătate
  • Instruire
  • Pe deplin
  • Noua era
  • turism
  • Videoclipuri
  • Redactie

Alte teme

  • Consumul de tort de ciocolată la micul dejun vă va ajuta să slăbiți
  • Aflați despre beneficiile WATERMELON pentru a păstra linia
  • Dieta Detox
  • Cum să pregătiți un smoothie de ovăz și struguri pentru a vă îngriji inima
  • Slăbește în timp ce dormi
  • Patru mituri care te împiedică să slăbești
  • Slăbește sănătos
  • Pizza cu fructe
  • Un mic dejun fără calorii în cinci minute
  • Cum să evitați efectul de revenire?

Potrivit doctorilor Rachael F. Heller și Richard Heller, dependenții de carbohidrați mănâncă chiar și atunci când nu le este foame și sunt mai pasionați de carbohidrați decât alte tipuri de alimente, nu se simt mulțumiți după ce au mâncat și au probleme cu oprirea mâncării după ce consumă a inceput. Dacă credeți că vă încadrați în acest profil, încercați această dietă, care are avantajul de a putea mânca orice doriți timp de o oră din zi, totuși are nevoie de disciplină specială, deoarece dacă nu o urmați la litera ați putea încheia cu mai multă greutate decât ați avut înainte să o începeți. Aceasta este o dietă potrivită numai pentru dinții dulci.

ecuador

Ziua 1
Mic dejun:
Ouă amestecate cu slănină
Cafea sau ceai
Masa de pranz:
Pui la cuptor sau la grătar
Salata verde cu sos (fara zahar)
Băutură dietetică
Masa de seara:
Mănâncă ceea ce vrei!

Ziua 2
Mic dejun:
Omletă cu brânză și ceapă
1 mezel
Cafea sau ceai
Masa de pranz:
Salata de ton
Salată verde cu oțet
Băutură dietetică
Masa de seara:
Mănâncă ceea ce vrei!

Ziua 3
Mic dejun:
Omletă
Chifteluțe de porc cu conținut scăzut de grăsimi
Castravete feliat
Cafea sau ceai
Masa de pranz:
Pui la cuptor
Brânză brie sau cheddar
Salata mixta
Băutură dietetică
Masa de seara:
Mănâncă ceea ce vrei!

Ziua 4
Mic dejun:
Brânză proaspătă
Felii de castravete proaspete
Cafea sau ceai
Masa de pranz:
Pui cu boia
Țelină umplută cu cremă de brânză
Salata verde cu sos (fara zahar)
Băutură dietetică
Masa de seara:
Mănâncă ceea ce vrei!

Ziua 5
Mic dejun:
Omletă cu șuncă și brânză
Cafea sau ceai
Masa de pranz:
Cârnați cu conținut scăzut de grăsimi
Varză (varză acră)
Salată verde cu sos
Băutură dietetică
Masa de seara:
Mănâncă ceea ce vrei!

Sursa: Dietele, binele, răul și urâtul, de Mónica Esguerra. Grupul editorial Norma.