avantajele

Aveți anxietate, depresie sau epuizare? Ești sub stres profund? Medicina alternativă sugerează ingerarea florilor de Bach, un remediu natural căruia îi sunt atribuite proprietăți care ar ajuta la îmbunătățirea problemelor emoționale. Acum, care ar fi presupusele beneficii ale florilor de Bach?

Flori de Bach sunt un tratament homeopat utilizat pe scară largă și utilizat cu intenția de a atenua simptomele legate de tulburările emoționale. Înainte de a începe administrarea, vă recomandăm să consultați medicul sau psihologul de încredere.

Terapia emoțiilor

Emoțiile influențează toate aspectele vieții. De fapt, un studiu de la Universitatea din Cambridge susține că emoțiile au o mare influență asupra dezvoltării muncii fiecărei persoane.

Să luăm un exemplu. Nu au existat momente când ai avut o zi groaznică la serviciu, să pierzi documente, să te împiedici de mesele și chiar să simți dureri pe tot corpul? Nu ți-a trecut prin cap că s-a datorat situației tale emoționale din acel moment?

La fel s-ar întâmpla și cu luarea deciziilor. O analiză publicată în Revista anuală de psihologie în 2014 sub titlul Emoție și luare a deciziilor a concluzionat că emoțiile au un impact direct asupra deciziilor pe care fiecare om îl ia în cele din urmă.

Dr. Bach a afirmat că „pentru a corecta o boală fizică, este mai întâi necesar să corectăm problemele mentale și emoționale ale pacientului”.

Conform ipotezei tale, starea psihologică a unei persoane are o influență decisivă asupra apariției celor mai variate boli. Dar ce putem face atunci?

Bach era un entuziast al medicinii naturale. A experimentat mereu cu diferite flori sălbatice din regiunea Țării Galilor din Marea Britanie.

Astfel, el a stabilit că Folosind esența unor flori, remediile naturale ar putea fi pregătite pentru a „controla” frica excesivă, furie, timiditate și angoasă, printre multe alte dezechilibre psiho-emoționale.

Acest medic și-a testat remediile ani de zile pe el și apoi pe mulți dintre pacienții săi. A) Da, a reușit să găsească 38 de flori cu proprietăți pe care le-a numit „curative”, în ciuda lipsei datelor științifice și a rezultatelor concludente în acest sens. În prezent, elixirurile pregătite cu aceste flori sunt cunoscute sub denumirea de: flori de Bach.

Beneficiile florilor de Bach

Multe sunt beneficiile atribuite esențelor de flori de Bach. Principala ar fi aceea că ajută la echilibrarea energiei corpului prin ameliorarea simptomelor cauzate de probleme emoționale.

În prezent, multe studii continuă să le pună la încercare, precum cel intitulat Aplicarea terapiei florale a lui Bach la copiii cu dezvoltare psihică întârziată. De fapt, până în prezent beneficiile nu au fost verificate de flori de Bach.

În ultimele decenii, această ramură a medicinei alternative a devenit populară și nu este dificil de înțeles de ce. Ca și în cazul altor remedii naturale, li se atribuie o serie întreagă de beneficii care sunt foarte frapante pentru consumatori:

  • Se spune că florile de Bach sunt 100% naturale și că nu conțin substanțe chimice sau substanțe active care interacționează cu alte medicamente.
  • Se crede că toți indivizii, indiferent de vârstă și chiar la animalele de companie, ar putea să le folosească.
  • Efectele sale secundare ar fi minime, conform datelor publicate în WebMD.
  • Mulți oameni spun că ar fi eficienți la nivel emoțional.

O analiză sistematică a studiilor existente cu privire la acțiunea florilor de Bach asupra durerii și a problemelor psihologice a concluzionat că florile de Bach ar fi sigure, deși nu și-au putut corobora beneficiile comparativ cu grupurile placebo.

Patru pași simpli pentru a pregăti elixirele florilor Bach

Pregătirea florilor de Bach este foarte simplă. Cu toate acestea, pentru o mai mare siguranță, vă recomandăm să mergeți la un magazin natural și să cumpărați o sticlă pregătită de un specialist. Acum, dacă doriți să le faceți acasă, ar trebui să urmați acești patru pași:

  • Folosiți o sticlă de 25 sau 30 de mililitri, sterilă și cu picurător, și selectați tinctura de flori de care aveți nevoie.
  • Umpleți de preferință un sfert din sticlă cu coniac, alcool homeopatic, oțet sau glicerină vegetală.
  • Umpleți restul borcanului cu apă purificată.
  • Adăugați două picături din tinctura florală selectat și se agită ușor.

ABC-ul florilor Bach

Ca urmare a, vă prezentăm cele 38 de remedii naturale ale sistemului floral al doctorului Bach cuprinzând: 34 de flori sălbatice, 3 flori de cultivare și, în final, apă de izvor. Acest lucru vă va ajuta să selectați esența sau esențele potrivite pentru dvs.

Înainte de a începe să ingerăm flori de Bach, vă recomandăm să vă consultați cu medicul de familie și să le evaluați opinia în acest sens.

Flori de la A la C.

  • Agrimony(Agrimony): este recomandat persoanelor care își ascund emoțiile și care tind să cadă în dependențe. Acești oameni tind, de asemenea, să caute obsesiv acceptarea de la alții.
  • Aspen(Aspen): recomandat persoanelor care au o frică puternică de moarte sau de „supranatural”. De asemenea, ar ajuta la reducerea fobiilor și ar ști cum să facă față neprevăzutului.
  • Fag (Haya): conceput pentru persoanele intolerante care tind să critice și să judece. Ar ajuta la deschiderea minții.
  • Dioc(Centáurea): pentru cei care caută să mulțumească pe alții și nu pot spune „nu”.
  • Cerato(Ceratostigma): recomandat persoanelor care nu au încredere în ele însele și care îi determină să își schimbe în permanență opinia.

  • Prune de cireș(Cerasifer): un remediu pentru cei cărora le este frică să nu piardă controlul. Ar ajuta la reducerea gândurilor iraționale și rumegătoare.
  • Mugur de castan(Mugur de castan): important pentru acei oameni care tind să împiedice aceeași piatră.
  • Cicoare(Cicoare): dedicat persoanelor supraprotectoare care tind să domine și să manipuleze. Ei tind să aibă o personalitate posesivă și egoistă și se simt adesea victimă.
  • Clematis(Clematis): indicat pentru cei care nu sunt capabili să se concentreze asupra momentului prezent, acordă puțină atenție și visează.
  • Măr de crab(Crabapple): pentru cei care au o stimă de sine scăzută și au senzația că este ceva în neregulă cu ei.

Flori de la D la I

  • Lor(Ulm): potrivit pentru toți oamenii care sunt copleșiți de responsabilități și cred că nu sunt capabili să le facă față.
  • Genţiană(Gențiană de câmp): pentru cei care tind să fie pesimisti și să cadă în depresie.
  • Gorse(Aulaga): dedicat oamenilor care simt că și-au pierdut orice speranță.
  • Heather(Heather): conceput pentru cei care sunt prea concentrați pe ei înșiși și nu ascultă pe ceilalți, vorbesc doar.
  • Holly(Holly): potrivit pentru cei care au multă gelozie, neîncredere, invidie, ură și resentimente.
  • Caprifoi(Honeysuckle): indicat pentru cei care se simt nostalgici pentru trecut și trăiesc în mod constant în el.
  • Carpen(Blunt sau Carpe): recomandat persoanelor care se plictisesc ușor și care simt că mintea lor este epuizată constant.
  • Impatiens(Nerăbdare): pentru cei care trăiesc prea repede și se caracterizează prin a fi nerăbdători.

Beneficiile florilor de Bach de la J la O

  • Larice(Zada): indicat persoanelor care se simt inferioare și care cred că vor eșua.
  • Mimulus(Mimulus): potrivit pentru cei care se tem de situații specifice și familiare, adică pentru cei timizi.
  • Muştar(Muștar): pentru persoanele care suferă de depresie și tristețe fără un motiv aparent.
  • Stejar (Stejar): indicat pentru cei care simt că luptă împotriva curentului și că acest lucru îi împiedică să se odihnească. Ar fi util pentru cei care trăiesc la muncă.
  • Măslin(Măslinul): ar oferi o pauză celor care simt că atât corpul, cât și mintea lor sunt epuizate.

Flori de la P la S

  • Pin(Pin): indicat persoanelor care tind să se învinovățească pentru toate.
  • Castan roșu (Castan roșu): potrivit pentru cei care simt o teamă atroce că se va întâmpla ceva rău cu cei dragi.
  • Rock a crescut(Heliantemo sau Jarilla): pentru cei care suferă episoade de mare angoasă și au coșmaruri noaptea.
  • Apa de stâncă (Apa de stâncă): potrivit pentru oameni prea rigizi și perfecționiști. I-ar ajuta să fie mai flexibili.
  • Scleranthus(Scleranthus): pentru cei care sunt întotdeauna la două extreme și suferă mult pentru că nu știu pe care să aleagă, adică ar fi indicat pentru persoanele indecise.
  • Steaua betleemului (Lapte de pui): esențial pentru cei care suferă unele traume atât fizice, cât și psihice.
  • Castan dulce(Castan dulce): potrivit pentru cei care sunt la marginea suferinței și simt o mare disperare.

Flori de la T la Z

  • Verbă(Verbena): dedicat persoanelor care suferă de fanatism și care poartă de obicei mari responsabilități și probleme la spate.
  • A venit(Vid): indicat pentru cei care au sete de putere și pentru copiii considerați „mici tirani”.
  • Nuc(Nuc): potrivit pentru cei care nu sunt capabili să facă față situațiilor dificile sau cărora le este greu să înceapă noi etape.
  • Violet de apă (Violet de apă): indicat pentru cei care se izolează de ceilalți pentru că se cred superiori.
  • Castan alb(Castanul de cal): recomandat celor care au gânduri puternice obsesive sau rumegătoare.
  • Ovăz sălbatic(Ovăz sălbatic): pentru cei care nu au obiective sau scopuri și pentru cei care își caută disperat misiunea în viață.
  • Trandafir salbatic (Trandafir sălbatic sau Escaramujo): ideal pentru cei care suferă de apatie, dezinteres și lipsă de motivație.
  • Salcie (Salcie): pentru persoanele care se simt victime ale soartei și care simt adesea resentimente.

Ar putea fi utilă homeopatia?

Florile de Bach sunt un remediu homeopat la care i se atribuie diferite beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, acestea nu au fost dovedite de niciunul dintre studiile științifice efectuate, deși sa stabilit că sunt sigure pentru sănătate.

Merită să vă faceți timp pentru a vă educa bine înainte de a începe să le integrați în stilul de viață. Mai mult, poate fi întotdeauna util să vă consultați medicul cu privire la această problemă.

Deborah García Bello, expertă în chimie, comunicatoare științifică și autoră a Totului este o chestiune de chimie, afirmă că homeopatia este „cel mai scump zahăr din lume” și invită reflectă la lipsa de rigoare științifică pe care o are această propunere de medicină alternativă. Această opinie este împărtășită și de J.M Mulet, doctor în biochimie și biologie moleculară și autor al Medicinii fără înșelăciune.

În cazul în care doriți să începeți să luați flori de Bach, rețineți că beneficiile sale se învârt în jurul efectului placebo.

  • Universitatea Cambridge. Modul în care emoțiile ne modelează viața profesională. https://www.cam.ac.uk/research/features/how-emotions-shape-our-work-life Revista anuală a psihologiei. (2014). Emoție și luarea deciziilor. https://scholar.harvard.edu/files/jenniferlerner/files/annual_review_manuscript_june_16_final.final_.pdf
  • WebMD. Ce sunt remedii pentru flori Bach? https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/bach-flower-remedies
  • Centrul Bach. Cele 38 de remedii. https://www.bachcentre.com/new/en/remedies/the-38-remedies/
  • BMC Complement Altern Med. 2009; 9: 16. Publicat online 26 mai 2009. Remedii de flori Bach pentru probleme psihologice și durere: o revizuire sistematică. doi: 10.1186/1472-6882-9-16
  • Săptămânal medical elvețian. (2010). Remedii de flori de Bach: o revizuire sistematică a studiilor clinice randomizate. DOI: https://doi.org/10.4414/smw.2010.13079
  • Ullman, Dana. (2000). Studiul remedierilor florilor Bach: o critică. Analiza complementară a practicilor de sănătate. 6. 70-72. 10.1177/153321010000600114.

Licențiat în biologie la Universitatea din Havana (2010). Master în Biologia Organismelor și Ecologie de Vrije Universiteit Brussel (2015). Master în biodiversitate și ecosisteme tropicale de Universitatea din Queensland (2015). A participat la mai multe evenimente internaționale ca biolog și a avut succes la peñas și adunări literare cu texte narative și poetice pentru copii și adulți. În acest moment, căutați oportunități de a dezvolta un doctorat în dinamica ecosistemelor.