Fete drăguțe, pentru că după mini absența mea în dezbateri, nu m-am putut opri să vă trec această rețetă super simplă și bogată, adevărul va fi până anul viitor voi începe toate acestea hehe dar cei care sunt deja pe cale să se căsătorească și vor să arată și mai frumos pentru ceea ce sunt, iată o rețetă pentru acele kilograme în plus, dar fii atent, deoarece consistența este importantă, nu abuzează de lucruri, vezi întotdeauna medicul, acest lucru nu este miraculos și necesită să vrei să mănânci, să bei apă, faceți niște exerciții chiar și o plimbare, dormi bine și fii foarte fericit, atingând acel obiectiv de a îmbrăca piei bune pentru iubirile lor, noroc și îmi vorbesc cum le merge:

beauty

În scopul alcalinizării și pierderii în greutate a corpului nostru, dacă am adoptat un plan alimentar, un plan de exerciții fizice și nu avem obiceiul de a consuma niciun fel de tip junk food, recomand fără îndoială și frecvent pacienților mei acest lucru simplu rețetă care nu este nimic special, dar foarte populară, totuși, țineți cont de faptul că nu există nimic care să funcționeze singur pentru a pierde în greutate, aceasta trebuie să fie o consecință a exercițiilor fizice, a unei diete adecvate nevoilor dvs. și a nu consuma alimente nedorite.
Pe lângă numeroasele sale avantaje, este foarte ușor de preparat și foarte ieftin, aici vă împărtășesc rețeta și justificarea din punctul meu de vedere foarte personal cu privire la modul de preparare, avantajele și precauțiile sale:

Apă caldă sau fierbinte la gust de 300 ml
1 linguriță de scorțișoară măcinată Ceilan sau altul decât Cassia.
1 linguriță de bicarbonat de sodiu comestibil.

Puteți să o luați înainte de cină dacă suferiți ca toți de un apetit mai intens în acel moment sau când simțiți inflamația stomacului și centura este strânsă.

Avantajele scorțișoarei

O aromă excelentă pentru orice mâncare.
Un antioxidant natural prin excelență.
Antiinflamator natural.
Scade nivelul de cortizol din sânge.
Reduce stresul.
Creșteți energia corpului.
Datorită efectului său termogen, acționează prin stimularea sistemului imunitar și a producției naturale de leptină care ne permite să pierdem grăsime.
Scade nivelul colesterolului din sânge, al trigliceridelor și al nivelului LDL.
Stimulează tranzitul intestinal prevenind formarea bulelor.

Conținutul chimic de scorțișoară: este un ulei esențial cu caracteristici astringente care face parte din 0,5-2,5% inuline "C", compus practic din aldehidă cinamică (deoarece este un ulei, apa nu trebuie încălzită mult, deoarece poate pierde unele proprietăți atunci când facem acest lucru), eugenol și alcool cinamic, conține terptene, mucilagii și cumarină (aceasta din urmă este componenta pe care trebuie să o monitorizăm, deoarece este un anticoagulant natural), doza maximă permisă este de 12 ml/kgr.

Tipuri de scorțișoară: cele mai populare două tipuri de scorțișoară sunt Ceilan și Cassia, acesta din urmă are un conținut mai mare de cumarină, așa că ar trebui evitat.

Caracteristicile chimice ale bicarbonatului: este o pulbere albă solubilă în apă, inodoră, cu o densitate de 2,159 grs/cm3 cu un punct de topire de 60 grade Celsius, PH de 8,2 și formula sa chimică este NaHCO3.

Avantajele bicarbonatului:

Datorită efectului său neutralizant de acid și abraziv
Dezodorizant
Curățarea dinților
Ameliorează mâncărimea în mușcături și alergii
Exfoliere
Detergent chimic
Scade proliferarea celulelor canceroase

Precauții în utilizarea sa: Dacă se utilizează bicarbonat, acesta poate deteriora gingiile și dinții, pe lângă faptul că poate provoca iritabilitate, slăbiciune musculară, spasme musculare, convulsii și poliurie.

Amintiți-vă că, dacă nu sunteți în plan de slăbire, căutați un profesionist care să vă ghideze.