Remarcabil este că, așa cum unii au vrut să urmeze un hipocaloric precum Adriana Lima, există și hiper, hipocaloria lui Michael Phelps.

șapte

Google a lansat cele șapte diete care au fost cele mai căutate pe web în cursul anului în curs. (Arhiva)

Notă despre fișier: această poveste a fost publicată acum mai bine de 9 ani.

Google a lansat cele șapte diete care au fost cele mai căutate pe web în cursul anului în curs. Remarcabil este că, așa cum unii au vrut să urmeze un hipocaloric precum Adriana Lima, există și hiper, hipocaloria lui Michael Phelps.

Dieta Michael Phelps

Înotătorul cu cele mai multe medalii olimpice din lume s-a lăudat că a ținut 12.000 de calorii pe zi pentru a-și menține performanțele ridicate. Micul dejun include, în general, trei sandvișuri cu ouă prăjite, o omletă, un castron de grâu, pâine prăjită și trei brioșe. Prânzul și cina constau din jumătate de kilogram de paste fiecare, cu o pizza întreagă. Toate scăldate în băuturi energizante și shake-uri.

Dieta Mirandei Kerr

Modelul urmează dieta grupelor de sânge proiectată de Dr. Peter D`Adamo, care stabilește cele mai bune alegeri alimentare pe care o persoană ar trebui să le facă în funcție de grupa de sânge pentru a-și spori sistemul imunitar și pentru a controla procesele inflamatorii. Este o dietă contrară metodelor de restricție calorică. Criticii săi susțin că nu există suficiente dovezi științifice care să susțină recomandările acestei diete.

Dincolo de dietă sau fără gluten

Este un regim fără gluten care constă în alimente cu un indice scăzut de glicerină sau alimente care nu cresc glicemia. Adică, este o dietă care elimină carbohidrații derivați din grâu, orz, secară și ovăz. Ideea este că există deja studii care spun că această dietă nu are niciun sens pentru persoanele care nu au boală celiacă și că dimpotrivă ar putea fi contraproductivă. Cu toate acestea, susținătorii săi vorbesc despre faptul că este un mod sănătos de a mânca.

Dieta tubului nazogastric

Este cea mai extremă dintre toate și care a revoluționat în 2012. Cunoscută sub numele de dieta KE, a fost renumită de Dr. Oliver Di Pietro, din Florida, care își hrănește pacienții cu un tub nazogastric, prin care furnizează un pachet de proteine ​​care să nu depășească 800 de calorii pe zi, cu mult sub cele 2.000 sau 2.400 recomandate unei femei obișnuite. Tubul este același cu cel utilizat pentru hrănirea pacienților cu afecțiuni critice care nu pot înghiți. Pierderea în greutate este spectaculoasă și motivele sunt evidente, organismul suferă lipsuri de alimente și începe să ardă grăsimea stocată, ba chiar poate începe să tragă de masa musculară. Evident, nimeni nu menține această pierdere în greutate.

Dieta cu cetonă de zmeură

Celebrul chirurg cardiovascular turco-american Mehmet Oz a spus că cetona zmeură a fost „un miracol într-o sticlă pentru a arde grăsimile”. De acolo până la zmeură au fost lansate tablete, doar un singur pas. Ideea este că până acum dovezile pentru proprietățile sale de ardere a grăsimilor provin din experimente pe animale efectuate în Japonia și Coreea. Animalele care urmează o dietă bogată în grăsimi nu s-au îngrășat datorită acțiunii cetonei de zmeură asupra hormonului care previne acumularea de grăsimi în organism.

Metoda PINK

Puterea (puterea), intensitatea (intensitatea), nutriția (nutriția) și cardio cu K, sunt inițialele roz, ceea ce, prin culoare, implică faptul că este pentru femei. Promovați pierderea rapidă în greutate prin planuri de mese sănătoase și antrenamente de intensitate ridicată. Este permis să mănânce, mai presus de toate, proteine, legume și fructe neprelucrate, câteva băuturi pe săptămână și se încearcă să evite cu orice preț zaharurile rafinate și alimentele procesate. Dr. Phil (McGraw), foarte renumit în Statele Unite pentru programul său de televiziune, s-a proclamat fan al acestei diete.

Dieta Adriana Lima

Modelul brazilian Adriana Lima a mărturisit la CBS că, după ce și-a avut fiul, a suferit un program dur de slăbire pentru a putea participa la prezentarea de modă Victoria's Secret. Urmând instrucțiunile unui nutriționist, el s-a dedicat să bea zilnic patru litri de lichid și cu 9 zile înainte de paradă a încetat să mai mănânce alimente solide și a început să mănânce shake-uri proteice. Poate fi eficient pentru a coborî repede, dar în mod clar nu este foarte sănătos.