De asemenea, ar trebui evitate băuturile carbogazoase și alcoolice, iar fructele și legumele ar trebui consumate pentru a evita constipația, un factor cheie în această problemă.

cafeaua

Madrid, 30 iulie 2009 (medicosypacientes.com)

Experții Observatorului Național al Incontinenței (ONI) recomandă evitarea alcoolului și a cafelei la pacienții cu această problemă și să profite de vară pentru a slăbi și a înceta să fumeze, cu scopul de a dobândi obiceiuri care îmbunătățesc starea acestor persoane în restul anusul.

Medicul de familie, coordonatorul grupului de urologie al SEMERGEN și membru al ONI, Francisco Brenes, a subliniat că în acest timp este necesar să rămâi hidratat, dar a precizat că este necesar să fii atent cu lichidul care este ingerate, deoarece persoanele cu incontinență urinară ar trebui să evite băuturile carbogazoase, cafeaua, ceaiul și alcoolul, deoarece tratează iritanții vezicii urinare.

În acest sens, el a indicat că „cafeaua este un iritant, iar dacă un pacient are incontinență urgentă, trebuie să se hidrateze, dar trebuie să o evite, și a adăugat că„ berea este un diuretic, ceea ce crește producția de urină și urină. pierderile cresc. "În plus, el a avertizat că aportul de lichid" brusc "nu este sănătos pentru persoanele cu incontinență, deci ar trebui să se facă treptat.

În ceea ce privește dieta, el a indicat că trebuie să fie bogată în fibre, deoarece constipația este un factor important în incontinența urinară, în special la femei, pentru care recomandă consumul de fructe și legume. La rândul său, Brenes a subliniat că, deși unele alimente pot fi diuretice, nu este recomandabil să le eliminați din dietă, în special dacă sunt sănătoase. "Mierea poate fi un iritant vegetal, dar cantități mari, deoarece una sau două linguri pe zi nu va fi dăunătoare", a spus el.

Pe de altă parte, el a subliniat că în acest moment trebuie să încercați să slăbiți și să nu mai fumați. În primul rând, ea a subliniat că femeile supraponderale s-au dovedit a suferi cea mai mare incontinență urinară, atât de stres, cât și de impuls - cele două tipuri cele mai prevalente la femei.-.

În acest sens, este recomandabil să efectuați exerciții care să întărească și podeaua pelviană, precum mersul pe jos și cu bicicleta, și să evitați altele precum aerobic sau „jogging”, care sunt agresive cu podeaua pelviană, deoarece acestea modifică susținerea acestor mușchi . Mai exact, el a subliniat că site-ul web conține o serie de exerciții care vizează întărirea mușchilor pelvieni.

Tutun, iritant și cauza cancerului vezicii urinare

În ceea ce privește tutunul, el a subliniat că este un iritant al vezicii urinare și a subliniat că în cancerul vezicii urinare este cea mai importantă cauză. „Are o serie de substanțe care provoacă iritații, iar pacienții cu vezică hiperactivă pot prezenta mai multe simptome dacă fumează, beau cafea și beau alcool”, a spus el.

„Aceste sfaturi sunt utile pe tot parcursul anului, dar vara ai mai mult timp să te gândești la aceste obiceiuri”, a subliniat el.

De asemenea, el a subliniat că este întotdeauna esențial să informați medicul despre această problemă, deoarece el este cel care vă poate ajuta să faceți față situației cu anumite linii directoare și măsuri și, de asemenea, aportul unor medicamente poate modifica tractul urinar. și agravează incontinența. „În unele cazuri, medicamentul poate fi benefic și în altele dăunător”, a spus el.

Pe de altă parte, Dr. Brenes a subliniat importanța planificării bagajelor pentru a nu întrerupe tratamentul indicat de profesionistul din domeniul sănătății și a include absorbanți specifici și tratament paliativ care merge bine pentru pacient, iar problemele nu apar. De asemenea, el a subliniat că este important ca îmbrăcămintea purtată într-o călătorie să fie proaspătă și ușoară, în principal din lenjerie și ușor de îndepărtat, astfel încât să fie confortabilă în cazul în care prezintă o scurgere de urină.